Projekt „Trenuj jak żołnierz” opiera się na dwuetapowej formule szkolenia:
- 2 dniowe szkolenie organizacyjne w trybie weekendowym;
- 14 dniowe szkolenie w formie ćwiczeń wojskowych podczas przerwy wakacyjnej.
Szkolenie zostanie zakończone złożeniem przez uczestników przysięgi i włączeniem do rezerwy pasywnej. Jest ono bezpłatne, a jednostki wojskowe zapewnią w trakcie II etapu wyżywienie, zakwaterowanie, wyposażenie i ubezpieczenie. Projekt zostanie przeprowadzony w oparciu o infrastrukturę 30 jednostek wojskowych na terenie kraju (uczestnik może wybrać dowolną z nich).
Zapisy prowadzone są za pośrednictwem elektronicznego systemu naboru pod adresem: https://trenujjakzolnierz.wp.mil.pl. Istnieje również możliwość zgłoszenia się bezpośrednio do jednostki wojskowej przeprowadzającej szkolenie (osobiście, telefonicznie lub mailowo).